Heb je een vol hoofd, stijve spieren, voel je je moe of heb je een onrustig lijf? Een teken dat (extra) ONT-spanning meer dan welkom is.

Anouk geeft buiten de yogavakanties om, elke maandagavond van 20.00 – 21.15 uur (nederlandse tijd) ook Yin Yoga via Zoom. In een les van 75 minuten neem je alle tijd voor jezelf met elke week andere yin-houdingen die bijdragen aan diepe rust, herstel en contact met je lichaam.

Dit zijn de data in maart en april:

* 27 maart

* 3 / 10 / 24 april

✔️ Zorg voor een mat en een warme en rustige ruimte waar je comfortabel kunt liggen

✔️ Zet je laptop klaar (het linkje naar Zoom ontvang je na aanmelding)

✔️ Leg een warme deken, een kussen en een blok (of een dik, stevig boek) klaar, die gebruiken we als hulpmiddel om beter te ontspannen in de houding

✔️ De eerste les is een cadeautje, daarna betaal je per les € 6,- via een tikkie die je na de les ontvangt

Stuur me een mailtje of een appje via 0031-6-36148364 als je nog vragen hebt of je aan wil melden. Graag tot op de mat!